Няколко истини за протеиновите добавки?

Ако сте редовен и упорит билдър, тренирате усилено и желаете да влезете във форма час по скоро, Вие определено имате нужда от протеинови добавки. Преди да закупите протеинът, задължително прочетете етикета. Обикновено в гейнерите за тегло има повече калории , затова те са по-подходящи за хора, които искат да натрупат мускулна маса. Ако искате да натрупате мускулна маса, изберете хранителни добавки от megazob.com. Магазинът разполага с богата гама продукти за извайване на изящно фитнес тяло.

Протеинова закуска? Съществуват много видове протеинови закуски, като зърнени храни, богати на белтъчини, гевречета с протеин, чипас с протеин, пуканки. Всеки от тези продукти има различно количество калории. Същото се отнася и за мазнините и въглехидратите.

Кои са видовете протеини на прах? Различните видове протеини на прах са:

-яйчения протеин
-казеиновия протеин,
-соевия протеин
-суроватъчния протеин изолат
-суроватъчния протеин

Всеки един от тези протеини съдържа ниско съдържание на мазнини и на въглехидрати. Но преди да започнете прием на който и да било от тези протеини, е по-добре да се посъветвате с вашия професионален фитнес инструктор и диетолог.

Какво знаете за протеиновите барчета? Протеиновите барове помагат за намалянето на теглото. Те съдържат много по-малко фруктоза и се препоръчват за хора, които искат да увеличат мускулната си маса.

Има ли продукти, които заменят храната?
Не. Няма нищо, което може да замени храната. Има хранителни добавки, които от части заменят храната, те са с малко калории, съдържат ненаситени въглехидрати и мазнини и помагат за по-пълноценното увеличаване на теглото. Преди да започнете приема на каквито и да било хранителни добавки, се посъветвайте с вашия опитен фитнес инструктор, за да разберете коя добавка за тегло е най-подходяща за Вас.